Nach der Entbindung
Rückbildungsgymnastik
Über das ganze Jahr verteilt finden Rückbildungskurse in der Hebammenpraxis statt. Die Kurse werden von Bettina Jungbauer und Katharina Münz durchgeführt. Die genaue Kursbeschreibung zu den einzelnen Kursen finden Sie in der jeweiligen Terminansicht.
Die Rückbildungsgymnastik ist eine wichtige Unterstützung um den Beckenboden zusammen mit der Rumpfmuskulatur nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu kräftigen. Ca. 8 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt sollte mit dem Aufbau begonnen werden.
Bitte buchen Sie daher den Kurs mit genügend Abstand zu Ihrem errechneten Entbindungstermin. Beispiel: Entbindungstermin: 01.08.24 Kursstart ca 01.10.24-14.10.24.
Die gesetzlichen Krankenkassen und die privaten Krankenkassen übernehmen 10 Stunden für die Rückbildungsgymnastik in den ersten 9 Monaten nach der Geburt.
Hinweis:
Um besser planen zu können, bitten wir Sie, sich nur zu einem Kurs anzumelden, wenn Sie sich sicher sind, dass Sie daran teilnehmen werden. Vielen Dank für Ihr Verständnis.