Für Mamis nach der Entbindung
Workout für Mamas
Im Kurs „Workout für Mamas mit Kristin“ geht es darum, Ihren Körper auf muskulärer Ebene wieder stark, straff und gesund zu machen. Auf mentaler Ebene gewinnen Sie positive Energie, klare Gedanken, gute Laune und Motivation.
Sie sollen sich in Ihrer Haut rundum wohl fühlen und Ihren Alltag als Mama voller Power und Lebensqualität meistern.
Wir werden Übungen für den ganzen Körper mit Rücksicht auf die Beckenbodenmuskulatur und der Rektusdiastase trainieren. Es werden Übungen gezeigt, die auch einfach Zuhause gemacht werden können, sodass Sie sich nachhaltig fit halten können und stark bleiben, um Ihren kleinen Schatz rumtragen zu können.