Postnataltrainerin/Fitnesstrainerin

Mein Name ist Silvia Torcasio, ich bin 44 Jahre alt und habe 2020 meine Zusatzausbildung zur Postnataltrainerin abgeschlossen. Derzeit bilde ich mich im Bereich Präntalfitness weiter und ich freue mich, dass ich ab Januar 2025 auch Schwangere mit in meinen Kursen betreuen kann.

Als Mama von zwei wundervollen Kindern (Junge 9 Jahre und Mädchen 6 Jahre) weiß ich, wie wichtig es ist, sich als Mama eine Auszeit zu nehmen, um Sport zu machen. Nach der Rückbildung wird der Beckenboden oft benachteiligt und viele Frauen haben Beschwerden. Zu einer starken Mitte gehört auch ein starker Körper.

In meinem Kurs geht es um ganzheitliches Training mit dem Fokus auf eine starke Mitte und die Stärkung der Muskulatur für den Mama-Alltag.Am Ende der Stunde widmen wir uns Dir und Deiner Selbstfürsorge

Durch den manchmal stressigen Alltag als Mama kommt die Selbstfürsorge oft zu kurz. Aus meiner eigenen Erfahrung heraus möchte ich Mamas ganz bewußt unterstützen, sich „Auszeiten“ zu nehmen und auf sich selbst acht zu geben. Nur sie kann ein harmonisches Miteinander funktionieren.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung und bin für Fragen jederzeit gerne erreichbar.

Anmeldung zu meinen Kursen: wahnsinnsmama.de